簡単デトックス。

公開日:

更新日:2019/10/24

カテゴリー: 日記





水曜日は定休日の
ひまわり不動産です


今日は簡単デトックス~
先ずはいつもの通り
朝ウォーキング


源智の井戸から
引き返さずに
すすき川へ向かって


金華橋までガシガシ歩いて
Uターンして自宅へ








歩いた距離は10㎞!
歩数は13,531歩!
いつもの倍以上!!!


帰宅後はストレッチして
お風呂へ直行~








効きそうな入浴剤を入れて
まったり~
しっかり汗かきました


簡単&楽チンデトックス
何だか身体が軽くなりました~


ビール飲みたい気もしたけど
まだ朝だし・・・
豆乳飲んでガマンガマン。。


ひまわり不動産(株)
増澤京子