松本市の不動産のご購入・ご売却・相続のご相談は、ひまわり不動産にお任せください!

長野県松本市大手1丁目6番31号

空腹が薬かあ。

公開日:

 カテゴリー: 





こんにちは!
ひまわり不動産の増澤です


昨日のブログの続き
この数か月で増えた体重3㎏
どうしたものか・・・


で、最近話題の本
『空腹こそ最強のクスリ』
読んでみました~










1日3食では食べ過ぎで
胃腸が休まる時が無い


だから空腹の時間を作って
内臓の疲れを取る


すると身体に良い事が
色々あるそうな

で、その結果・・・
肥満解消にもなるらしい


で、その具体策が・・・
食べない時間を16時間作る!


理想は毎日だけど
週に1日でも効果があるんだって


で、早速朝食抜いてみました~
もうすぐお昼だけどお腹空いた。。
いつもしっかり食べてるからねえ


空腹を感じたらナッツ類は
食べても良いらしいけど
初回にしてこのありさま


大丈夫か私
取り合えず週イチでやってみる


続けて効果が出たら
ブログに書くけど
続かなかったら
スルーしてください


ひまわり不動産(株)
増澤京子