鎌田式スクワット。

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こんにちは
ひまわり不動産の増澤です


諏訪中央病院の
鎌田先生のＤＶＤ買いました～









『ピンピンコロリ』
　ではなくて
『ピンピンひらり』
を推奨している先生です


あの世へ行く時は
ひらりと行けるように
ウン、納得です！


半年ほど前に
鎌田先生の本を読んで
スクワットを始めた私


筋力が無いから
初めは辛くて辛くて。。


でも継続は力なり！
以前より筋肉が付いて
体調が良くなった事を
実感してます


鎌田先生いわく
『貯金』より『貯筋』
筋肉の大切さを説いてます


このＤＶＤの収益は
日本チェルノブイリ基金に
使われるとの事で一石二鳥


本で読んだ時より
一層分かりやすくて
『スクワット』と『かかと落とし』
続けるわよ～


ひまわり不動産(株)
増澤京子