運動の科学。

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こんにちは
ひまわり不動産の増澤です


昨年のお正月太りの解消にと
始めた早朝ウォーキング
何だか習慣になってます


三日坊主の私が
どうしてこんなに続いているのか
自分でも不思議に思って


最近、運動に関する
本を読むようになりました
まあ、運動といっても
私の場合ウォーキングだけだけど・・・


『スタンフォード式
　人生を変える運動の科学』










運動がいかに人生を
豊かにするものなのか
沢山の事例と共に
解説されています


『健康に良いから』
だけではない運動の秘めたる力
改めて運動ってスゴイ！


身体も心も満足してるから
ウォーキングが
続いてるんだなあ



【おまけ】
この本の中で紹介された
ソウル五輪の陸上選手
エドモンド選手


本番で足を怪我してしまい
観客席にいたコーチの父が
助けたため棄権


でもゴールまで足を引きづって
泣きじゃくりながら
完走をした事実
この動画が感動的です


ひまわり不動産(株)
増澤京子