ランブルローラー買った。

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こんにちは！
ひまわり不動産の増澤です


『フォームローラー』って
知ってますか？


下のモデルさんが持ってる
ピンク色のヤツ










腹膜リリースって言うらしい
硬くなった筋膜を整えて
筋肉を柔らかくするというもの


指で押すマッサージと違って 
自分の身体の重みを使うから 
楽チンなの


お友達に勧められて
毎日コロコロして約１年


何となく調子が良いから
続いてます


で、上の本を読んで
このモデルさんが持ってる
フォームローラー買いました～


『ランブルローラー』
ピンク色は売ってなかった。。










で、早速コロコロ・・・
イタ・痛ーい！！！


今までのデコボコより強烈
イタ気持ち良いには程遠い
青あざまでできちゃった。。


で、本にも書いてあったように
ただ今、タオル巻いてコロコロ中


タオルが取れる日は
来るのだろうか。。


その頃には体型の変化が
ある事を祈って
今夜もコロコロ～


ひまわり不動産(株)
増澤京子