目標10,000歩。

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こんにちは！
ひまわり不動産の増澤です


私の左手首にはほぼ１日中
スマートウォッチしてます









私的には時計と言うより
持ち運ぶスポーツジム
って感じかなあ～


万歩計がとっても便利で
１日10,000歩を目標にして
毎日テクテク歩いてます


もうすぐ正午
ただ今、9120歩










消費カロリーまで
表示されて
俄然やる気が出ちゃう









『見える化』って大事
何となくとかおおよそとか
当てにならないから


１日10,000歩のウォーキング
初めてから約１年
すこぶる体調良いもん


朝の日課になりつつある
早朝ウォーキングで約8,000歩
残りは仕事中に消化して


信州の初夏が始まって
この季節どこを歩いても
気持ち良いのよね～


ひまわり不動産株式会社
増澤京子