目標は達成せず。。

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こんにちは
ひまわり不動産の増澤です


夏休みもおしまい
朝から元気に
お仕事してます！


連休中はどうしても
食べ過ぎ＆飲み過ぎ傾向の
旦那さんと私


『体重を増やさない』
を目標にしました～


対策は運動する
コレしかない！


いつもと同じ時間に起きて
ロングウォーキング


いつもだったら
源智の井戸で折り返すけど


お休み中は足を延ばして
薄川沿いを金華橋まで往復


朝陽を浴びて
せせらぎの音を聞きながら
元気にウォーキング～









１日おきに往復で
10㎞位かなあ


途中、松本市美術館のお庭に
寄り道したりして









で、休み明けの体重は・・・
チョット増えてた。。


運動不足？
いやいや違う
食べ過ぎだと思う

だって毎日毎日
ホットクックのお料理に
うつつ抜かしてたからね～


『早寝・早起き・朝ごはん』
規則正しい生活のスタートだあ！


ひまわり不動産(株)
増澤京子